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7 Tipps für besseren Schlaf
1. Halte den Raum kühl Studien zeigen: die ideale Schlaftemperatur liegt zwischen 16 und 18 Grad. In wärmeren Räumen sinkt die Schlafqualität deutlich. 2. Regelmäßige Schlafenszeiten Der Körper liebt Routine....
7 Tipps für besseren Schlaf
1. Halte den Raum kühl Studien zeigen: die ideale Schlaftemperatur liegt zwischen 16 und 18 Grad. In wärmeren Räumen sinkt die Schlafqualität deutlich. 2. Regelmäßige Schlafenszeiten Der Körper liebt Routine....
Memory Foam: Was ist das?
Die Geschichte des Memory Foams Memory Foam wurde ursprünglich von der NASA entwickelt, um den Druck auf Astronauten bei Start und Landung zu reduzieren. Heute wird er in Matratzen, Autositzen...
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Warum die richtige Schlafposition wichtig ist
Nackenschmerzen – ein unterschätztes Problem Fast jeder Zweite in Deutschland leidet regelmäßig unter Nacken- oder Rückenschmerzen. Eine der Hauptursachen liegt in der Nacht: ein falsches Kissen oder eine ungesunde Schlafposition....
Warum die richtige Schlafposition wichtig ist
Nackenschmerzen – ein unterschätztes Problem Fast jeder Zweite in Deutschland leidet regelmäßig unter Nacken- oder Rückenschmerzen. Eine der Hauptursachen liegt in der Nacht: ein falsches Kissen oder eine ungesunde Schlafposition....